Apatis adalah kondisi mental yang kerap disebut sebagai depresi. Hal ini merupakan gejala yang membuat seseorang merasa sedih, sengsara dan letih secara berlebihan. Kondisi ini biasanya tidak hilang dengan sendirinya, tapi memerlukan perawatan dan terapi untuk memulihkannya. Apatis juga dikenal sebagai depresi klinis atau depresi mayor. Sebagian orang juga menyebutnya sebagai depresi berat.
Penyebab utama apatis masih belum jelas. Para ahli berpendapat bahwa kondisi ini terjadi karena faktor biologis, psikologis, dan sosial. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan apatis adalah stres, trauma masa lalu, kehilangan, masalah kesehatan, gangguan hormonal, dan masalah keuangan. Apatis juga dapat ditimbulkan oleh penggunaan alkohol dan obat-obatan tertentu.
Apatis dapat menyebabkan berbagai macam gejala yang berbeda-beda. Gejala yang paling umum adalah kehilangan minat dan kegembiraan. Seseorang yang mengalami apatis mungkin tampak apatis dan tertutup, banyak menangis, mudah marah dan cemas, dan cenderung menarik diri dari pergaulan sosial. Mereka juga dapat mengalami gangguan tidur, mual, sakit kepala, dan masalah konsentrasi.
Untuk mengobati apatis, dokter umumnya akan meresepkan obat anti-depresi. Obat-obatan ini akan membantu mengurangi gejala depresi dan membantu seseorang merasa lebih baik. Terapi juga dapat membantu seseorang mengatasi masalah psikologis dan mengembangkan strategi untuk menghadapi masalah kehidupan sehari-hari. Aktivitas fisik dan kegiatan sosial juga dapat membantu meningkatkan suasana hati.
Apatis adalah kondisi mental yang serius dan memerlukan pengobatan yang tepat. Oleh karena itu, ada baiknya untuk berbicara dengan dokter tentang gejala yang Anda alami. Jika Anda merasa bahwa Anda atau seseorang yang Anda kenal mungkin mengalami kondisi ini, segeralah temui dokter untuk mendapatkan bantuan.
Kapan Harus Berobat?
Jika Anda merasakan gejala-gejala apatis selama lebih dari enam minggu, ada baiknya untuk berobat ke dokter. Gejala-gejala apatis yang harus Anda waspadai adalah kehilangan minat atau kegembiraan, perasaan sengsara dan letih secara berlebihan, gangguan tidur, mual, sakit kepala, dan masalah konsentrasi. Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, segeralah temui dokter untuk mendapatkan bantuan.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala-gejala berikut, ada baiknya untuk segera berkonsultasi ke dokter: perasaan putus asa, ide bunuh diri, penurunan berat badan yang tidak masuk akal, kelainan pada pola makan, atau rasa takut yang berlebihan. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala-gejala tersebut, segera temui dokter untuk mendapatkan bantuan.
Kiat Mengatasi Apatis
Beberapa cara yang dapat membantu mengatasi apatis adalah dengan menjaga pola makan yang sehat, melakukan aktivitas fisik secara teratur, menghindari alkohol dan obat-obatan tertentu, beristirahat cukup, berkomunikasi dengan orang lain, dan mencoba menemukan aktivitas yang menyenangkan.
Komunikasi juga dapat membantu mengatasi apatis. Carilah teman yang dapat Anda percaya untuk berbagi tentang masalah yang Anda hadapi. Anda juga dapat bergabung dengan kelompok komunitas atau grup pendukung yang terdekat dengan lingkungan Anda. Ini juga akan membantu Anda merasa lebih nyaman dan terhubung dengan orang lain yang mengalami masalah yang sama.
Kesimpulan
Apatis adalah kondisi mental yang kerap disebut sebagai depresi. Hal ini merupakan gejala yang membuat seseorang merasa sedih, sengsara dan letih secara berlebihan. Penyebab utama apatis masih belum jelas, tapi beberapa faktor yang dapat menyebabkan apatis adalah stres, trauma masa lalu, kehilangan, masalah kesehatan, gangguan hormonal, dan masalah keuangan. Untuk mengobati apatis, dokter umumnya akan meresepkan obat anti-depresi dan merekomendasikan terapi untuk membantu mengatasi gejala-gejala apatis. Jika Anda merasakan gejala apatis, ada baiknya untuk segera berkonsultasi ke dokter. Beberapa cara lain yang dapat membantu mengatasi apatis adalah dengan menjaga pola makan yang sehat, melakukan aktivitas fisik, berkomunikasi dengan orang lain, dan menemukan aktivitas yang menyenangkan.
